Die Oberarmstraffung (Brachioplastik) ist eine Operation, bei der überschüssige, erschlaffte Haut an der Innenseite der Oberarme – die sogenannten „Winkearme“ – entfernt und das Gewebe gestrafft wird. Sie eignet sich vor allem nach starker Gewichtsabnahme oder bei altersbedingt nachlassendem Bindegewebe. In unserer Praxis in Augsburg und Königsbrunn führt Dr. med. univ. Sebastian Stemmer die Oberarmstraffung durch – von der Beratung bis zur Nachsorge.
Medizinisch verantwortet von Dr. med. univ. Sebastian Stemmer · Stand: 30.09.2026
Proven Expert
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Deutsche Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgen (DGPRÄC)
American Society of Plastic Surgeons
Deutsche Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgen (DGPRÄC)
Dr. med. univ. Sebastian Stemmer ist plastischer Chirurg mit Schwerpunkt Plastische, Ästhetische und Handchirurgie. Nach dem Studium der Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München absolvierte er seine Facharztausbildung am Klinikum Köln-Merheim (Universität Witten/Herdecke) und vertiefte seine Erfahrung an der LMU München sowie als Oberarzt an der Universität Augsburg. Körperstraffungen wie die Oberarm- und Oberschenkelstraffung gehören zu seinen Schwerpunkten – von der Beratung über die Operation bis zur Nachsorge.
Bei der Oberarmstraffung entfernt der Chirurg die überschüssige Haut – und bei Bedarf auch Fettgewebe – an der Innenseite des Oberarms und strafft das verbleibende Gewebe. Das Ergebnis ist eine glattere, straffere Armkontur. Eine Oberarmstraffung ist kein Ersatz für eine Gewichtsabnahme: Sie korrigiert Hautüberschuss, nicht Übergewicht. Liegt vor allem ein Fettpolster ohne deutlichen Hautüberschuss vor, kann eine Fettabsaugung die bessere Wahl sein. Einen Überblick über beide Straffungen finden Sie auf der Seite Oberarm- und Oberschenkelstraffung.
Operationsvorbereitung:
EKG und Labor mit Gerinnung
Operationsart:
1-2 Tage stationär
Operationsdauer:
2-4 Stunden
Arbeitsfähig:
nach 10-14 Tagen
Anästhesie:
Vollnarkose
Gesellschaftsfähig:
nach 7-10 Tagen
Kosten:
Sport:
nach 6 Wochen
Die Haut an der Innenseite der Oberarme ist dünn und hat vergleichsweise wenig Halt am darunterliegenden Gewebe. Drei Faktoren führen dazu, dass sie erschlafft und beim Heben des Arms nach unten hängt:
Gezieltes Training – etwa für den Trizeps – kräftigt die Muskulatur und kann die Armkontur verbessern. Überschüssige Haut entfernt es jedoch nicht: Ist die Haut einmal deutlich überdehnt, bildet sie sich weder durch Training noch durch Cremes oder Massagen ausreichend zurück. Dann ist die operative Straffung die einzige Methode, die den Hautüberschuss tatsächlich beseitigt. Mehr dazu lesen Sie im Ratgeber Winkearme loswerden: Was Training kann und wann eine Straffung sinnvoll ist.
Bei deutlichem Hautüberschuss verläuft der Schnitt an der Innenseite des Oberarms von der Achsel bis in Richtung Ellenbogen. So lässt sich auch ausgeprägte Haut entfernen. Die Narbe liegt so, dass sie bei herabhängendem Arm möglichst wenig sichtbar ist.
Ist der Überschuss gering und auf den achselnahen Bereich begrenzt, kann ein kürzerer Schnitt in der Achsel genügen. Die Narbe ist kürzer, die mögliche Straffung aber auch geringer.
Bestehen zusätzlich Fettpolster, kann die Straffung mit einer Fettabsaugung kombiniert werden. Welche Methode passt, entscheidet Dr. Stemmer nach der Untersuchung.
Für die Wahl der Methode ist entscheidend, wie viel Haut und wie viel Fett vorhanden sind und wie weit der Überschuss reicht. Vereinfacht lassen sich vier Situationen unterscheiden:
Dr. Stemmer untersucht Ihre Arme im Stehen und bei angehobenem Arm und erklärt Ihnen, welche Schnittführung in Ihrem Fall nötig ist und welches Ergebnis realistisch ist. Eine kürzere Narbe ist nur dann ein Vorteil, wenn sie den Befund auch wirklich behebt.
Jede Oberarmstraffung hinterlässt eine Narbe – das sollten Sie vor der Entscheidung wissen. Bei der klassischen Methode verläuft sie an der Innenseite des Oberarms und wird so gelegt, dass sie bei herabhängendem Arm und von vorne möglichst wenig sichtbar ist. Die genaue Lage wird vor der Operation im Stehen angezeichnet und mit Ihnen besprochen.
Eine Narbe braucht Zeit: In den ersten Wochen ist sie gerötet und oft etwas erhaben, nach drei bis sechs Monaten wird sie meist flacher und heller. Ihr endgültiges Aussehen erreicht sie nach etwa 12 bis 18 Monaten. Wie unauffällig sie wird, hängt auch von Ihrer Veranlagung ab. Sie können die Heilung unterstützen:
Ausführliche Tipps finden Sie in unserem Leitfaden zur Narbenpflege.
So läuft eine Oberarmstraffung in unserer Praxis ab:
1
Beratung und Untersuchung:
Dr. Stemmer beurteilt Hautüberschuss, Hautqualität und Fettanteil, bespricht mit Ihnen die Schnittführung und klärt Sie über Narben und Risiken auf.
2
Vorbereitung:
EKG und Labor mit Gerinnung, Überprüfung Ihrer Medikamente. Rauchen sollten Sie einige Wochen vorher einstellen.
3
Operation:
Die Schnittführung wird im Stehen angezeichnet. Der Eingriff erfolgt in Vollnarkose und dauert je nach Umfang ca. 2–4 Stunden; danach bleiben Sie 1–2 Tage stationär.
4
Nachsorge:
Sie tragen einige Wochen eine Kompressionsbandage bzw. -weste. In den ersten Wochen sollten Sie die Arme schonen und nicht schwer heben. Arbeitsfähig sind die meisten nach 10–14 Tagen, Sport ist nach etwa 6 Wochen wieder möglich.
Jeder Körper heilt etwas anders. Der folgende Verlauf ist ein typischer Rahmen – Ihren persönlichen Nachsorgeplan bespricht Dr. Stemmer mit Ihnen.
Mehr zur richtigen Nachsorge lesen Sie im Beitrag Kompressionswäsche nach der OP – wie lange tragen?.
Die Oberarmstraffung ist ein etablierter Eingriff, hat aber – wie jede Operation – Risiken. Wichtig zu wissen: Es bleibt immer eine sichtbare Narbe an der Innenseite des Oberarms. Dr. Stemmer klärt Sie vor dem Eingriff ausführlich auf.
Die Kosten einer Oberarmstraffung hängen vor allem vom Umfang des Hautüberschusses und davon ab, ob zusätzlich eine Fettabsaugung nötig ist:
Den genauen Betrag erhalten Sie nach der Untersuchung als verbindliches Angebot. Die Krankenkasse zahlt eine ästhetische Oberarmstraffung in der Regel nicht; nach massiver Gewichtsabnahme mit Beschwerden kann eine Kostenübernahme im Einzelfall geprüft werden.
Typische Ausgangssituationen:
Ob es eine Alternative gibt, hängt davon ab, was das eigentliche Problem ist – Fett, Muskel oder Haut:
Im Beratungsgespräch sagt Ihnen Dr. Stemmer auch, wenn eine Operation bei Ihnen (noch) nicht sinnvoll ist.
Die entfernte Haut wächst nicht nach. Solange Ihr Gewicht stabil bleibt, hält das Ergebnis deshalb in der Regel viele Jahre. Die natürliche Hautalterung geht aber weiter, sodass die Oberarme mit der Zeit wieder etwas weicher werden können. Starke Gewichtsschwankungen nach der Operation können das Ergebnis verschlechtern. Planen Sie noch eine weitere Abnahme, ist es sinnvoll, die Straffung erst danach durchführen zu lassen – wer mit einer Abnehmspritze abnimmt, findet dazu Hinweise im Ratgeber Hautüberschuss nach der Abnehmspritze.
Damit Sie das Gespräch gut nutzen können, lohnt es sich, folgende Punkte vorzubereiten:
Sie möchten sich beraten lassen? Jetzt Beratung anfordern – Dr. Stemmer nimmt sich Zeit für Ihre Fragen. Wenn auch die Oberschenkel betroffen sind, lesen Sie mehr zur Oberschenkelstraffung in Augsburg.
200+
zufriedene Kunden
„Ich kann einfach nur ein großes Danke aussprechen, ich habe mich selten in einer ärztlichen Behandlung so gut aufgehoben gefühlt. Ich wurde von Dr. S. in Königsbrunn ambulant operiert, es wurde ein Basaliom am Haaransatz entfernt. Die zurückbleibende Narbe wird später kaum sichtbar sein. Ebenfalls ein großes Danke an die liebe Assistenz.“
„Bereits der telefonische Erstkontakt war äußerst freundlich und professionell. Vor Ort wurde ich ebenso herzlich empfangen. Der Arzt ist gezielt auf meine Situation eingegangen, hat aufmerksam zugehört und wir konnten alles unkompliziert und auf Augenhöhe abstimmen. Besonders positiv war zudem die zeitnahe Terminvergabe.“
„Schneller Termin · sehr freundliche MFA · entspannte Atmosphäre · durchgehende Info, was jetzt gemacht wird · bestes Gefühl im Umgang mit Nadel und Werkzeug – bin begeistert (bin ein Schisser!).“
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„Kurzfristig Termin bekommen, wenig Wartezeit, gute Beratung, sehr gutes Ergebnis.“
Auszüge aus echten Google-Bewertungen unserer Patientinnen und Patienten, teilweise gekürzt. Stand: 30.09.2026.
Sich im eigenen Körper wieder sicher, leicht und selbstbewusst fühlen – genau darum geht es. Eine individuell auf Sie abgestimmte Behandlung kann helfen, neue Lebensfreude zu gewinnen und sich selbst wieder mit einem Lächeln zu begegnen.
Eine Operation, bei der überschüssige Haut und ggf. Fett an der Innenseite der Oberarme entfernt und das Gewebe gestrafft wird. Der Fachbegriff ist Brachioplastik.
Besteht vor allem ein Fettpolster bei guter Hautspannung, kann eine Fettabsaugung genügen. Bei deutlichem Hautüberschuss hilft meist nur eine Oberarmstraffung, da sich die Haut durch Training allein nicht mehr zurückbildet.
Bei der klassischen Methode reicht sie von der Achsel in Richtung Ellenbogen, bei der Mini-Brachioplastik liegt sie nur in der Achsel. Sie wird so gelegt, dass sie bei herabhängendem Arm möglichst wenig sichtbar ist, und verblasst über 12–18 Monate.
Ab 6.000 €. Den genauen Preis erhalten Sie nach der Untersuchung als verbindliches Angebot.
Gesellschaftsfähig sind die meisten nach 7–10 Tagen, arbeitsfähig nach 10–14 Tagen. Sport ist nach etwa 6 Wochen möglich; die Arme sollten Sie in den ersten Wochen schonen.
Ja. Der Eingriff dauert je nach Umfang ca. 2–4 Stunden, anschließend bleiben Sie 1–2 Tage stationär.
In der Regel nicht, da es sich um einen ästhetischen Eingriff handelt. Nach massiver Gewichtsabnahme mit Beschwerden kann ein Antrag im Einzelfall Erfolg haben.
Ihr Gewicht sollte vorher über mehrere Monate stabil sein. Dann lässt sich das Ergebnis gut planen und bleibt langfristig erhalten.
Unter anderem auffällige Narben, Nachblutung, Serom, Wundheilungsstörungen, Taubheitsgefühl und Asymmetrien. Dr. Stemmer klärt Sie vor der Operation ausführlich auf.
Im persönlichen Gespräch klären wir, ob eine Oberarmstraffung für Sie sinnvoll ist, welche Schnittführung passt und mit welchen Kosten Sie rechnen können. Vereinbaren Sie Ihren Termin online, telefonisch oder über unser Kontaktformular.
Dr. Stemmer und das Praxisteam freuen sich darauf, Sie persönlich zu beraten.
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